1/2 لحمة مفرومة
0.25 كيلو كوسا قطع او مبشورة
0.25 كيلو جزر مبشور او قطع
1/2 كوب بسلة (بازيلا)
1/2 كوب فاصوليا خضره وممكن حمرا كمان
1/2 كوب زهر قرنبيط صغير او متوسط
1/2 كوب باذنجان مقلي مقطع صغير, اختياري
1/2 كوب ذرة حلوة
1 فلفل الوان (واحدة مـ♥ـــنے كل لون)
1 بصلة مبشورة او قطع صغيرة
سنة ثوم
كوب بشاميل
100 غ جبن موتزاريلا
100 غ شيدر
100 غ جبن رومي